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Hola mi pregunta es que al tomar leche sin lactosa me puedo hacer mas batidos al dia de esa leche + avena etc... al no tener lactosa no retrendre liquidos? la proteina de suero se va muy rapido, con que la puedo mezclar si me la añado a un batido que quiero que se absorba mas lento? Un saludo

La lactosa retiene liquidos???? Primera noticia que tengo

Hola

Es cierto, la leche de soya no tiene lactosa pero la lactosa es un tipo de azucar y por lo tanto no tiene que ver con la retencion de liquidos amenos que sea una reaccion alergica. En cuanto al uso de esta, bueno, he oido que esta tiene fitoestrogenos, que es una hormona casi igual al estrogeno hormonal de las chicas (en muy poca cantidad), por eso se recomienda con cautela, osea, no te bebas el mundo, consume moderadamente. El valor nutritivo es bastante bueno, por lo menos en potasio.


Gracias