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Buenas, pues eso, que estoy en dieta de volumen y normalmente hago 4 ó 5 comidas y mi pregunta es si merece la pena q despues de una hora d haber cenado me suelo acostar, pues, merece la pena aguantar dos horas mas despierto y hacer una 5ª ó 6ª comida? o es mejor dormir esas dos horas? Suelo dormir unas 8/9h.

Salu2!!

Yo creo que durmiendo 8 horas ya va bien , si le quitas una , la novena , y ademas ajustas un poco el tiempo entre una comida y otra , a dos horas y media en vez de tres , pues perfectamente pueden salirte 6 comidas sin ir agobiado. Desde luego , 4 comidas es poco. Por lo menos debes hacer como minimo 5.

muxas gracias!!