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Que es un concentrado?
Publicado: 18 Jul 2005 09:41
por loko_enry
¿ ques es ? esque si es un ejercicio bueno me gustaria ayadirle a mi entrenamiento, alguna grafica donde poder ver como se hace???????
Se obtienen buenos resultados?????
Un saludo
Publicado: 18 Jul 2005 10:31
por stress
Un ejercicios concentrado es en el que se intenta, mediante apoyos, aislar al músculo que queremos que trabaje, intentando no utilizar para el ejercicio otros grupos musculares.
Sí es bueno, normalmente se mueve menos peso en éstos ejercicios y son llamados ejercicios de forma. No son ejercicios imprescindibles.
Publicado: 20 Jul 2005 08:16
por karkian
concentrado?????
no te estas refiriendo al curl concentrado??????????????
si te refieres a ese ,este es
http://estadium.ya.com/eltirant2001/eje ... racion.htm