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hola. ¿es mejor prepararse batidos de proteinas con platano, leche, etc. o es mejor comprar preparados? ¿por cierto donde es mejor comprar en herboriserias como ha dicho alguno o en centros como decathlon?? ¿que tipo de batido para comprar recomendais para complementar las comidas para gente como yo de constitucion delgada y que le cuesta coger peso?? gracias

En la herboristerias se pueden comprar proteinas e hidratos?
cuanto cuestan?
En Decathlon tambien?????

Yo los he visto en algunas herboristerias, pero no hay tanta variedad como en una tienda especializada. En decathlon seguro que si que hay, poca variedad tambien pero muy bien de precio

que batidos exactamente recomendarias de los que se pueden encontrar en decathon, para ganar peso y masa muscular?? ¿se toman con agua o con leche? gracias

Hola que tal,

Pues yo estoy tomando uno de 60%proteinas y 40% hidratos pero supongo que lo mas adeacuado para lo que tu quieres, ganar peso,(igual que yo) seria uno de 60%hidratos 40%proteinas o incluso un 80%/20%, y en tu caso tomarlo con leche entera.


Salu2