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Hola k tal??
Los dias k no hago musculacion, hago natacion y despues de ello tomo el batido de protes, ahora en verano entreno a las 9:00 y lo suelo tomar a eso de las 6:00. Es malo eso?? me dificulta en mi entrenamiento?? si lo tomo despues a las 10:30 se me junta con la cena. k hago

Gracias por ayudarme

No malo no es.. mejor asi ia lo tienes bien digerido dentro de ti... pero una cosa? pk tomas el batido ? no tomas suficientes proteinas en tu dieta ? jeje wenooo pos eso k no te preocupes x esooo k no es malo... i antes de la cena tmpc ejej pero tienes k tomarlo en ayunas, recuerda eso