Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola!

Estoy haciendo una rutina de volumen, con la correspondiente alimentacion y tal...

Mi pregunta es si es correcto, o recomendable, hacer un poco de natacion justo despues de entrenar, o si es mejor hacerlo dias diferentes, antes de entrenar, o directamente no hacerla mientras hago volumen.

Muchas gracias

Yo la haría en días diferentes a las pesas.

Yo lo hago en días alternos a la musculación.