Tengo una duda, Creatina + L-glutamina?
Publicado: 03 Ago 2005 04:45
Saludos a todos los integrantes del foro, excelente por demás decirlo, llevo meses leyendo los post y hasta hoy decidí registrarme.
Mi pregunta es la siguiente, ¿En la suplementación puedo tomar Creatina y además pastillas del aminoácido L-Glutamina?, unas personas me han dicho que si ya que se complementan y otras me dicen todo lo contratio, que se neutralizan y se desaprovecha una de las dos expulsandola del organismo, perdiendo su efecto. Si alguien me puede dar un poco de luz en este tema se lo agradecería enormemente.
Algunos datos: mi edad 25años, peso 80 Kg, tiempo entrenando en Gimnasio: 11meses con rutinas de intensidad.
Gracias de antemano. Jorwin Velasquez. (Táchira-Venezuela)
Mi pregunta es la siguiente, ¿En la suplementación puedo tomar Creatina y además pastillas del aminoácido L-Glutamina?, unas personas me han dicho que si ya que se complementan y otras me dicen todo lo contratio, que se neutralizan y se desaprovecha una de las dos expulsandola del organismo, perdiendo su efecto. Si alguien me puede dar un poco de luz en este tema se lo agradecería enormemente.
Algunos datos: mi edad 25años, peso 80 Kg, tiempo entrenando en Gimnasio: 11meses con rutinas de intensidad.
Gracias de antemano. Jorwin Velasquez. (Táchira-Venezuela)