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Ultimamente me noto como si estuviera mas cansado de lo habitual incluso he dejado de ir al gim, (no hago ganas, ni pa tras). Y me han recomendado que tome vitaminas y me he comprado unas de la marca Victory Multi-Vita. Tendria que haberlas comprado en la farmacia o estas son buenas y validas.
Hay periodo de descanso.
Es recomendable la toma de suplementos vitaminicos.

Topas escribió:Es recomendable la toma de suplementos vitaminicos.

Es como cualquier otro suplemento. Si no tomas las suficientes vitaminas en tu dieta, te suplementas con un multivitaminico

De todas maneras puede haber otras razones por las cuales no te apetezca o no tengas cuerpo de ir al gimnasio: Duermes mucho o muy poco o simplemente tienes mejores cosas que hacer... Es normal que en vacaciones no tengamos ganas de darle caña a los hierros

posibles sintomas de sobreentrenamiento.. no? cual es vuestra rutina???

vos que acostumbraís comer normalmente?

Yo siempre he preferido comprar los suplementos vitaminicos de tiendas y marcas de suplementos , nunca me ha dado por ir a comprar a la farmacia.