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hola, bueno mi pregunta es esa despues de hacer ejercicio al dia siguien tienen que doler los musculos, porque a mi me duelen al dia siguiente y queria ssaber si es normal, solo es eso, graciass !!!!!

No hay que confundir el dolor muscular con las aujetas. Al dia siguiente, si se ha hecho un buen trabajo, se suelen tener aujetas en los músculos trabajados. Pero si se ejecuta mal la tecnica se pueden tener dolores musculares, como en la espalda al hacer biceps. Si te duele solo cuando mueves el musculo posiblemente sean aujetas, pero si tienes la zona muy cargada y te duele constantemente puede ser un dolor muscular de ribado de la tecnica o la sobre carga.

mmm puees nose que son las agujetas, no tengo la menos idea, son las venas?...y pues si me dulen al moverlos o mas bien, por ejemplo hise pierna y el jueves y al dia siguente me dolian y como en la casa tengo escaleras pues cada que las subo me dulen, este dolor me duro como 3 dias... y si podrian desirme QUE SON LAS AJUGUETAAS !!!