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A ver ...Estoy en fase de volumen,bien..la cosaes que yo despues del gym me tengo que subir andando a mi casa y son 30 min andando...mi duda es si este ejercicio extra me perjudica de alguna manera...o si es bueno para quemar algo de grasa.¿Como lo veis?
nos vemos

Pues eso, que te estas rayando

Si tu rutina es tipo weider, pillate un par de piezas de fruta para tomar despues del entrenamiento mientras vuelves a tu casa. Cuando llegues tomate algo de protes y listo.

No te rayes que no te perjudica el caminito a tu casa

estoy deacuerdo con victor