Saltar la cuerda y pegarle ala pera!
Publicado: 19 Ago 2005 02:37
Bueno.. ahora estoy en volumen.. pero no me quiero pasar de kilos ya que tengo un poco de grasa abdominal... la semana pasada empeze de nuevo en el gym y comenze dandole general.. despues de cada sesiion de pesas me pongo a saltar un poco la cuerda y a pegarle ala pera.. y creanme que nunca habia sudado tanto y la verdad que me gusto mucho... puedo sustituir saltar la cuerda y pégarle ala pera por el cardio??... esta bien hacerlo despues de cada sesion de pesas vdd?.. cuanto tiempo me recomiendan hacerlo?.. Gracias..