Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Antes de todo saludaros por este magnífico foro..
Referente al asunto del tema, quisiera decir que soy nuevo en todo esto y ya que veo gente experimentada me gustaría saber que es más efectivo ante un posible ataque en la calle, si las artes marciales o un deporte de contacto..
Quiero decantarme por alguno de estos dos deportes, pero si pienso practicarlo, es por saber actuar, por saber defenderme, por tener inicio en todo esto, gracias..

Es un tema muy comentado usa el buscador tienes toneladas de informacion