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¿alguien podría decirme donde podria adquirir unas correas que se usaban antaño, se amarraban a la cabeza y de ellas colgaba un cable al que se le podian añadir discos de peso para trabajar el cuello en banco?
por que por mas que las busco en los anuncios de las revistas nunca las he localizado. no se si tienen algun nombre concreto. Gracias.

Otra: Una vez lei por estos foros una tabla q alguien publicó y tampoco la encuentro: mas o menos venía a decir que con tantas series de tantas repeticiones (dato que iba variando en la tabla) el entrenamiento iba dirigido a fuerza, resistencia, potencia etc. alguien sabe por donde anda? o podria publicarla de nuevo aqui? Gracias otra vez.

¿Que? ¿ni flowers?

¿Nadie entrena el cuello? yo este invierno voy a tratar de poner un esternocleidomastoideo como un mihura.

Prueba con encogimientos, luego necesatarías como una especia de cuerdas que se ponen como si fuera un máscara tipo sado o algo así, para hacer extensiones y curls

no se como explicarlo

ArT