Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola, antes de nada quiero presentarme, pues es mi primera intervención en este foro que no conocía y que, gracias a un compañero de un foro de Culturismo, he logrado encontrar.

Con vuestro permiso paso a contaros mi caso. Llevo unos 5 años practicando Culturismo con la intención de subir de peso. Para mis 64kgs cuando empecé estuve en 84kg en Julio pero como en Agosto no he hecho ejercicio ni dieta de volumen ahora estoy en 76kg (soy hectomorfo y me cuesta mucho subir de peso y poco bajarlo).

El tema está en que no veo compatible combinar Culturismo a un nivel medio-alto con un Deporte de Contacto o Arte Marcial.

Un Deporte de Contacto (para mí el Culturismo no es un deporte, vamos que no llega a deporte, y en realidad es algo más) es práctico, no sé. El Culturismo práctica tiene más bien poca según mi experiencia.

Para mí el Culturismo es demostrarte que estás dispuesto a conseguir un objetivo, lo cierto es que no lo hago por estar cachas o porque me miren por la calle, nunca voy por la calle con tirantes, siempre con ropa ancha.

Sin embargo empecé con las pesas porque no hacía ningún deporte, y aunque parezca algo absurdo levantar pesos sin cobrar dinero, al final engancha y no quiero dejarlo.

El “problema” es que SIEMPRE he querido practicar un arte marcial. De pequeño, quise apuntarme a KungFu, Kárate, Taekwondo… mis padres estuvieron muchas veces a punto de apuntarme pero al final nunca lo hicieron.

Además tras ver OngBak y el making-off de Beautiful Boxer unas 10 veces este Agosto, en el fondo sé que nunca me perdonaré no haberlo probado al menos.

Pues ahora estoy plantado en 23 años y tengo dinero para poder pagármelo. Sé que no es la mejor edad para empezar en esto, pero no me importa, intentaré compensarlo con esfuerzo, el mismo que he demostrado en Culturismo (porque realmente es duro). Seguramente practicar Artes Marciales es duro, y combinarlo con Culturismo lo veo imposible. Deberé dejar el GYM o bajar el nivel (seguramente empezaré con esto, porque no quiero dejar el Culturismo del todo)

Me estoy enrollando; simplemente lo que quiero hacer este año es cumplir un sueño (que siempre he tenido y aún no entiendo cómo nunca me he dado ni me han dado la oportunidad de poder probarlo). Quiero practicar, o al menos probar (quién sabe quizá en un mes no me engancha y me doy cuenta que no es lo mío) Muay Thai.

No tengo experiencia ni flexibilidad ni nada, si acaso fuerza, pero creo que no sirve para nada, pues lo importante en estos deportes es conseguir una buena técnica.

Quizá debería empezar con Kick Boxing, o con Full Contact que me han dicho que es aún más light.

Decir que tengo problemas en las rodillas de tanto levantar peso (vamos que siempre que me agacho me crujen o me petan, pero no me hacen mucho daño, me tengo que hacer un TAC a ver qué me sacan), también en los codos (siempre que me quito la camiseta me crujen). No me gustaría que esto fuera un impedimento para aprender, al igual que el hecho de llevar lentillas (sin ellas no veo nada).
¿Qué me decís?

Otra cosa es que soy de Cerdanyola del Vallés y estoy contemplando ir al Doil Lee de mi pueblo (hacen Kick) o desplazarme a Terrassa o Barcelona o alrededores (lo ideal sería algo en el Vallés que me quedara cerca).

Para Kick he leído que están:

--> Gimansio Sparta
C/ Coll, s/nº
Barcelona
*Este me va bien porque kurro en Barcelona (C/Aragón con Diagonal) y al plegar es cuando iría a clases. Cuanto más leo de este gym más me convence. Se ve que hay un tal Sr. Albuixech que enseña muy bien. Lástima que sea Kick y no Muay, que es lo que quería en un principio (aunque quizá es demasiado para un novato sin experiencia).


---> DoilLee:
Cerdanyola del Vallés
* Este lo tengo a 5mins de casa andando. Es un gym con enorme experiencia y estuve a punto de entrar, pero hay quién le da mala fama.

MuayThai:
Sant Jordi Gym
Terrassa
* He leído que este gym marca diferencia y de lo mejor de España, si es así y se nota la calidad, me esforzaría por ir a este.

Decir que yo voy al Altis que hacen Taekwondo, pero con la edad que tengo creo que es más adecuado practicar un Deporte de Contacto directamente, y no un Arte Marcial.

Lo que busco es un profesor comprensivo, posibilidad de empezar las clases cuanto más tarde mejor (como pronto a las 20.30h) y un ambiente que me motive y me pueda llevar a la competición o al menos llegar a pensar en competición (quiero ir enserio). Empezar con nivel 0 como muchos pero que el gimnasio no se me quede pequeño.

Antes de acabar este post decir que intentaré ayudar con mis conocimiento de Entreno y Nutrición a quien pueda.

Saludos y Gracias por leerme.

También estoy leyendo que debería considerar:
--> Gimnasio Uppercut
C\ Passeig de Nogués (Barrio de Gracia)
Horario: de 6 a 10 de la tarde, de lunes a viernes.
Precio: 30 euros al mes + 30 euros de matrícula

--> Gimnasio de Chinto
¿Hacen Muay Thai o Kick con patadas?

--> También me gustaría saber dónde enseñan Carlos Heredia, César Córdoba y Frank en Barcelona. Pues he leído bien y lo más importante de un gimnasio creo que es el profesor (no que haya muchos competidores de élite)

Miraré precios, situación y horarios. En principio me interesa el Sparta porque es del que mejor he leído, aunque no haga Muay quizá es mejor empezar con Kick y luego si eso cambiar al gym de Chinto.

Saludos

Nunca es tarde si la dicha es buena .animate a practicar cualquier deporte de contacto yo en particular Te diria que practicaras bjj o algun tipo de lucha cuerpo a cuerpo por ejemplo sambo, wresling mejor que deportes en los que se requiere mas flexibilidad como el thay el taekwondo todos los puedes practicar sin problemas pero creo que se te daran mejor los de lucha .muy importante en todos te lo vas a pasar genial por que nunca te aburres siempre hay algo nuevo que aprender y a quien conocer vamos otra familia espero que empieses lo antes posible y ya nos diras

Saludos!!

Es cierto que nunca es tarde y además no te preocupes por la flexibilidad nadie nace entrenado!
Yo entreno en el Uppercut y está muy bien además ahí puedes empezar por el boxeo (lo digo por si te preocupa mucho lo de la flexibilidad). También preguntabas por Carlos Heredia creo, él da clases en BCN Kick que está en Hospitalet en la calle... erm... moderna modernitat... algo así me parece, de todas maneras en otros posts se ha puesto la dirección creo. Pues eso y si te interesa entrenar en el Upper agrégame al messenger si quieres y te explico como llegar y todo eso.
Bueno para acabar desearte mucha suerte compañero y ya contarás que impresión te ha merecido el mundillo del deporte de contacto.

es verdad q dani tabera pelea en el pride????

lo acabo de leer pero no se si es fiable...

gracias y 1 saludo!

Tienes claro que quieres entrenar un artemarcial o un deporte de contacto. Tienes claro cual, de entre todos los que hay, prefieres. Incluso estas estudiando los sitios donde entrenar. Tienes mucho adelantado aunque te parezca que no.

Mi consejo es q no te preocupes tanto. Elige un gimnasio y empieza a entrenar. A parte de la ubicacion y las instalaciones, mira bien a los profesores y el ambiente, es lo mas importante. No te preocupes por la flexibilidad, poco a poco iras cogiendo . No te van a poner a hacer cabriolas el primer dia. Tpoco te preocupes por la edad, se trata de entrenar y aprender, no de hacerte profesional. Y sobre el culturismo, no se que decirte, nunca lo he hecho ni lo hare. Pero el trabajo de musculacion (q no culturismo) es muy util, mas si hay contacto. Si estas acostumbrado a trabajar por objetivos, simplemente tendras q cambiar de objetivos y de forma de trabajar. ¿Como andamos de fondo?. Mirate bien los codos y las rodillas.

Otra cosa, no hagas mucho caso a las peliculas. Un saludo y suerte.

ANACONDA BJJ

*BARCELONA: Club Esportiu Barenys, c/Asturies 26 (Metro-Fontana L-3)

Versus Gym, c/Serra y Hunter, (no se el numero pero es una calle muy corta, Metro Maria Cristina L-3)


*HOSPITALET: Daithon, c/Bruc 20 (Metro-Rambla Just Oliveras L-1)



En los tres gimnasisos da clases el profesor Chen Moraes, faixa preta. Su telefono es 620926506



*MANLLEU: Aqui da clases el instructor Frank LLorente, Faixa Azul de Chen.
Su telefono es 667766962

BARCELONA
Academia: Gracie Barcelona
Instructor: Robin Gracie. Cinturon Negro.
Direccion: C/ Francolí, 51.
Telefono: 93 209 07 45
Pagina Web: http://www.graciebarcelona.com

aqui es dd mejor puedes entrenar y hay luchadores que practican musculación a un nivel muy alto sólo hay que verlos

Yo estoy en una situacion parecida a la tuya, y la solucion posible si esque hay alguna seria, pasarte a una RUTINA HD o HIT, es decir entrenar solamente 2 o 3 dias a la semana, pero muy intensamente, cada semana tienes qeu subir de peso en los ejercicios, si no tienes mas fuerza, tienes que hacer menos ejercicios o mas descanso, y cada dia de entrenamiento solo tienes que hacer 2 o3 series por musculo al Fallo... con decadencia 2-1-3. No se si conoces estas rutinas, pero estan 100% comprobada su eficacia, ademas de dejarte mucho tiempo libre... yo desde luego es a lo que he optado... lunes y viernes entreno duro con una rutina HIT y martes miercoles y jueves hago boxeo... yo no hago pierna en el gym, per a cambio hago bici to los dias... la rutina seria pecho hombro triceps el lunes y los viernes espalda biceps y/o antebrazo y si entrenas los miercoles pues pierna... Siento que el mensaje este mal redactado y con mazo de prisas, pero esque llego mazo de tarde al trabajao y te lo he escrito en 2 min... si tienes dudas pasate por el foro de http://www.anabolandia.com alli hay gente muy buena y muy experta, si tienes alguna duda... Un saludo y ya me contaras a ver que haces¡¡¡

Yo estaba en la misma situacion que tu,y finalmente decidi ir a al sparta.Estoy realmente contento,he estado yendo este pasado curso por las manyanas y ha sido perfecto,muy buen entrenador y la gente justa,este anyo me va a tocar ir por las tardes y se que hay mas gente,pero bueno... Respecto a lo de si es kick,muay o boxeo... En el sparta las tecnicas que entrenamos son esencialmente de kickboxing con rodillas,en el tiempo que llevo nunca hemos utilizado los codos y nunca hemos practicado grappling... Pero gente del sparta compite en muay thai,asi que me imagino que conforme vayas subiendo de nivel las tecnicas se iran ampliando hacia el muay thai.
Espero haberte ayudado en algo.

Un saludo.

nofear2 escribió:--> Gimnasio de Chinto
¿Hacen Muay Thai o Kick con patadas?

Meguro Roquetes ("el de chinto")
c/ Plà de Fornells, 37
Hacen MUAY THAI (no kick con "rodillas", que supongo te referias a eso).

Hola a todos. Antes que nada agradeceros vuestra ayuda y vuestro recibimiento.

A muitochungo le diré que yo también pienso que teniendo un nivel 0 como es el mío, debería empezar por otra cosa que no requiriera tantas capacidades físicas como puede ser el Muay Thai (elasticidad, técnica...), pero es que lo que creo que me gusta y lo que me ha entrado por la vista (que aunque parezca una tontería es importante) es el Full Contact / KickBoxing / Muay Thai. Y si hago lo que pienso que me gusta creo que iré más motivado, y si hago una cosa que no tenía pensada, aunque pueda gustarme, siempre me preguntaré qué tal estaría haciendo eso.

Para Razor in the night, decirle que supongo que al final será difícil, por el tema no sólo de la elasticidad, sinó del acondicionamiento, la técnica, etc. No sé cuánto tiempo deberá pasar hasta que pueda luchar, pero sé que los primeros días va a ser duro. Hospitalet me queda más lejos y tengo mala combinación y poco tiempo.

Como bien dice JONDO, pienso que al empezar me harán hacer cosas básicas, no me pondrán a dar patadas sinó tengo ni idea. Espero aprender rápido por eso. El ambiente creo que es lo más importante (junto con el profesor) a la hora de elegir un centro. El fondo lo llevo mejor que en junio cuando pesaba 84kgs por ejemplo, pero peor que una persona normal (las 7 comidas que solía hacer y el nulo trabajo aeróbico para no adelgazar pesan). Lo de codos y rodillas lo comentaré con el profesor el primer día a ver que me dice. Estoy esperando para hacerme un TAC en la rodilla derecha.

landi, gracias por las direcciones. Miré la web del Gracie y creo que lo que es Kick no lo hacen allí, y el tema gym para musculación... de momento seguiré en el de mi pueblo, porque no quiero dejar las pesas, pero sé que o saco más tiempo o no podré llevar el ritmo de otros años.

Victor82, eres de mi quinta; te aseguro que lo que mejor me ha ido ha sido Heavy Duty, pero no lo recomiendo. Es lo mejor para notar cambios, para ganar fuerza, para coger volumen y para sentirte un culturista de verdad. Pero requiere mucha concentración, mentalidad, disciplina, webs y... lesiones, desgraciadamente. Por eso no lo recomiendo, si acaso HIT que es menos radical que el HD, pero estoy tan escarmentado que no quiero jugármela. Además el problema está en la dieta, que no podría seguir comiendo 7 veces y engordar cada mes, porque me haría muy pesado y afectaría a mi técnica y velocidad/agilidad. Había pensado, lunes/miércoles/viernes = KICK, y martes/jueves/domingo = GYM, pero acostumbrado a ir 3 veces por semana sólo al gym, sin hacer ningún tipo más de ejercicio (mi kurro es tranquilo), pues... demasiado estrés para mí creo. Por cierto te recomiendo otra web, http://www.musclecoop.com, para mí mejor que anabolandia desde que dejó de funcionar.

sukopare, me gustaría tenerte en el MSN porque veo que estabas en un caso similar al mío. Me gustaría saber cuánto llevas y qué tal te va. Yo por las mañanas no puedo y prefiero por las tardes que estás más motivado (aunque si sales de kurrar y has tenido un mal día... pero bueno). Supongo que grappling es agarrar, lo que se suele hacer en judo vamos. Ya imagino que Kick es puños, patadas por encima de la rodilla y veo que en Sparta añaden el uso de rodillas.

josep-bcn, ahora que me has puesto toda esa info sobre el gym del tal Chinto... creo que ya sé cual es, porque la Biblioteca de Les Roquetes está casi tocando (es muy pequeña). Está en una cuesta y el gym también es pequeño. Pasando un día me quedé en la puerta, desde dónde se veían unos niños entrenando, y se me caía la baba. Uno de esos momentos en que te preguntas porqué aún nunca lo has probado. Por cierto, efectivamente quería decir Kick con rodillas, el verdadero Muay Thai (además de con codos, claro)

Al final seguramente lo que haré será mirar en el Sparta y si lo veo bien quedarme ahí directamente, aunque igual considero también el Uppercut de Gracias, y el KO Verdum si me da tiempo lo miraré también. De este modo haré Kick y con el tiempo si acaso me pasaría a Muay, ya veríamos.