\\#\ Batidos de carbohidratos /#//
Publicado: 04 Sep 2005 18:34
Bueno, a mediados de septiembre tenia pensado empezar una nueva dieta con suplementos (creatina y batidos de carbohidratos) pues hasta ahora no los había tomado y como me cuesta mucho ganar peso (ectomorfo :'() pues pensé en probar los "remedios milagrosos".
De momento ya he adquirido un pote de 500gr de creatina 100% pura, de la cual tomaré 5gr con zumo después del entreno, pero en lo que respecta al batido no lo tengo aún muy claro.
Me aconsejaron un batido de carbohidratos al 60%, alguien me explica esto del "60%" a que se refiere? Qué marcas debo mirar?
ThX ^^
P.D. En cuestión de suplementos voy perdido, pues no los he tocado, así que paciencia y explicarlo lo más claro que podais
De momento ya he adquirido un pote de 500gr de creatina 100% pura, de la cual tomaré 5gr con zumo después del entreno, pero en lo que respecta al batido no lo tengo aún muy claro.
Me aconsejaron un batido de carbohidratos al 60%, alguien me explica esto del "60%" a que se refiere? Qué marcas debo mirar?
ThX ^^
P.D. En cuestión de suplementos voy perdido, pues no los he tocado, así que paciencia y explicarlo lo más claro que podais