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yo entreno en el gim pesas lunes miercoles viernes por la mañana y lunes miercoles por la tarde practico KF una hora fuerte (tb en el entrenamiento meten algunas flexiones y aerobico fuerte).
mi pregunta es si debo de cambiar los dias de ir al gimnasio o debo seguir como estoy, y si esto de por la tarde afectaria a mis progresos en el gim.
gracias

Yo alternaría los dias.

yo tambien alternaria los dias . Dos sesiones de caña en un dia me parece demasiado.