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Hola a todos. Estoy haciendo una rutina para ganar fuerza y volumen muscular. Me gustaria saber si combinar estas sesiones con algo sauna retrasaria mi crecimiento muscular. Gracias por adelantado. Saludos

pues no creo q afecte en tu crecimiento muscular.....en la sauna si no me equivoco no se pierden mas q liquidos q se recuperan en cuanto vuelves a beber agua asi que no creo q te afecte para nada en tu crecimiento muscular

Una vez lei por aqui que no influia, ya no me acuerdo por que, usaban razonamientos fisicos de que era la sauna. Lo unico que no recomendaban mas de 2 sesiones de sauna por semana

En el caso de los hombres, sesiones prolongadas de baños sauna, les mata los espermatozoides, provocandeles por algunos periodos de tiempo esterilidad


no se porque rayos lo he dicho, pero lo queria decir