Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

tengo una duda, yo hacia estos dos ejercicios llegando hasta el pecho, osea en el de biceps tocando con la barra el pecho y en el de triceps con eso k tiene forma de v XD, Me han dicho que es mejor que no llegue tanto para que el musculo no descanse, o sea que cuando note que esta en tension maxima que vuelva a bajar la barra. Esto es asi?.

Estas en lo cierto. Si no terminas del todo el recorrido del ejercicio evitas anclar la articulacion y relajar el musculo