poco diametro antero-posterior
Publicado: 09 Ene 2003 17:14
llevo varios años entrenando con pesas y estoy bastante contento con mi fisico y mis progresiones pero tengo un problema, tengo muy poco diametro antero-posterior y aunque mis pectorales son fuertes no resaltan todo lo que deberian. Que debo hacer para aumentarlo: pull overs? aerobicos? o seguir machacando el press banca.... Gracias...