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Hola.

Vuelvo de nuevo al gimnasio después de haber estado varios meses fuera de mi casa y sin posibilidad de ir y las vitaminas que tomaba se me han hechado a perder.

Entonces ahora me pregunto si todas las vitaminas son iguales... cuales me recomendais, etc porque la verdad es que de protes y eso si... pero de vitaminas ando un poco pegado, jeje.

Intenten ayudarme que sé que pueden.

Gracias de antemano.

Las vitaminas no son todas iguales. Para que te sirva de ayuda te dire que basicamente las hay liposolubles e hidrosolubles. Utilizando cualquier buscador de la red puedes obtener mucha informacion acerca de ellas.

Decirte que con una buena dieta variada no es necesaria la ingesta de suplementos vitaminicos (bueno, con una buena dieta...nada de suplementos son necesarios )