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Hola, tengo una duda en la dieta hipocalorica(creo que asi se llama, en la que solo se consume proteinas)
La dieta consiste en no comer ni un gramo de carbohidratos? nada de ensalada? ni arroz? etc.. y que tal las grasas como el aceite de oliva? tengo muchas dudas.. si me contestan estare agradecido }

Mi objetivo es perder grasa para luego empezar un ciclo de Volumen

no tienes ke anularlos, reducirlos todo lo que puedas, ademas seguramente el resto de alimentos que ingieras algo de hidratos tendran, por lo que no seran 0, intenta si los tomas que sean al principio del dia, y reducelos a la cena.

Asi es, el cuerpo necesita azùcares para su adecuado funcionamiento, los carbos no se pueden renstringir del todo ni en èpocas de definiciòn.

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La dieta hipocalorica es a base de proteinas y tambien grasas mejor aun provenientes de origen vegetal. Puedes hacer una asi a 0 HC pero te recomiendo algun tipo de fibra (por el estreñimiento), ahora si quieres hacerla con algo de HC consume solo frutas y vegetales.

saludos

A ver, ¿una dieta cero carbos estas recomendando? ¿dieta Atkins o que?

El cuerpo necesita azùcares, aquì no se trata solamente de lo que sea mejor ò no para definir, sino desde el punto de vista de la salud general. No competimos, es un foro frecuentado en su mayorìa por adolescentes, no es correcto recomendar ninguna dieta exenta de cualquiera de los 3 principales nutrientes, ni proteinas ni carbos ni grasas.

Saludos.