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Hola, necesito perder 5 kilos en una semana como sea ¿Alguna sugerencia? desde la mas normal hasta la menos recomendable.. soy consciente de lo que quiero y debo de hacer, saludos.

la verdad, no soy un experto en temas de dieta, pero creo que eso es imposible, ni las pastillas de la teletienda de las 3 de la mañana hacen esas cosas.
Y como comas poco por perder peso rapidamente, puede ser peligroso y darte un bajon de tension en cualquier momento.

consiente de lo que quieres y debes hacer.... 5 kilos???? es demasiado¡¡


jejej solo que quieras amntenerte a base de suero y haciendo bicleta por 4 horas diarías... un poco de bulimia y anorexia y listo¡¡¡

en mi opinion No estas consiente de lo que quieres, recuerda que cuando uno se plantea un objetivo, este debe ser realista y alcanzable, debes tener mucho impetu y energia para querer alcanzar tu objetivo, pero creo que te hace falta información

Cuanto pesas actualmente? cuanto mides? que edad tienes? cual es tu sexo? esta sería la informacion básica que debes proporcionar a quien quieras que te ayuda con tu objetivo

19 años, peso 100 kilos y quiero pesar 95, mido 185 cm's y como por 4... soy hombre

con una dieta hipocalorica

si quieres te poste una tu di

saludos

No te quiero desanimar pero 5 Kg en una semana no vas a perder, a no ser que no comas absolútamente nada y hagas ejercicios aeróbicos, pero es casi lo mismo que suicidarse así que NO LO HAGAS!!!.

No sé si lo necesitarás para alguna opsición o algo así pero lo siento deberías haber empezado antes, dudo mucho que lo consigas.

Aunque los perdieras, luego habría efecto rebote.