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Hoy me tocaba hacer triceps pero tengo todavia bastantes agujetas en los biceps que lo hice hace un par de dias, deberia de esperar a que se me aflojaran las agujetas o no?, no sé si me perjudicará en el ejercicio, que pensaís ???

Yo es que siempre he sido partidario de esperar a que desaparezcan las agujetas, es decir, si tu cuerpo esta dolorido es porque esta en proceso de recuperacion todavia por lo que si vuelves a entrenar....cortas ese proceso y frenas tu crecimiento

Yo estoy todos los dias post entreno dolorido, pero trabajo 2 dias seguidos (L-M , J-V) y no me va mal, los ejercicios de biceps no implican el triceps, por lo que los podrias hacer, aunque es cierto que se recuperan antes sin entreno, pero yo prefiero seguir mi rutina. No entrenes un mismo músculo 2 dias seguidos y sin problemas. Salu2

Pues eso es lo que voy a hacer esperar un diita mas a que se me quiten del todo o por lo menos casi, aunque el musculo que me toque ejercitar sea el triceps tambien tengo que mover el biceps y si lo tengo congestionado crea sensacion de malestar, además que siento que no estoy dando de sí todo lo que debería.

aunque el musculo que me toque ejercitar sea el triceps tambien tengo que mover el biceps y si lo tengo congestionado crea sensacion de malestar

Con un ejercicio de triceps no congestionas el biceps, sino prueba de hacer press frances y dime si te duele el biceps .
Y bueno... no es lo mismo mover el biceps que congestionarlo, sino, el dia posterior al entreno de piernas que haces? no sales de la cama para no mover las piernas?. Salu2