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¿Con qué ejercicios se trabajan más las fibras inferiores del dorsal?

Soy de la opinion de que no puedes trabajar unas zonas mas que otras en un musculo.

Centrate en las dominadas, llega al fallo, haz negativas si te estancas...y veras como te nacen unas preciosas alas

aver victor21, explicame d 1 vez en q cnsist eso d las negativas tio, q lo scuxao ya miles d vece i en kda sitio dicen q es 1 cosa diferente, jaja q coraje....

salu2

Las negativas son cuando te sube el peso un compañero y tu lo bajas aguantando la caida de este. Por ejemplo, en press de banca te suben la barra y tu la bajas lo mas lento que puedas, cuando hayas bajado te la vuelve a subir el compañero.
Salu2 ^^

oleee deh0! muxas gracias, pos vaya tela....xq en otras pags d intrnet ponen otras cosas diferentes
benditos sean los q puedn tene 1 cmpañero d entrenos!!!

para mi jalones frontales y remos activa suficientes fibras en dorsal