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Alimentos y cantidad a la hora de cenar..
Publicado: 12 Oct 2005 12:50
por Gazkez
pos eso decirme cenas que pueda tomar que no tengan muxos hc desos pues es para quitarme la capa k tapa los abdos.. y la cantidad
otra cosa el orden:
ceno > ejercicio ( bici 30 minutos ) o primero ejercicio luego cena?
Publicado: 12 Oct 2005 15:12
por cargardu
Primero es el ejercicio y cena pescado 200g y ensalada verde, antes de dormir un vaso pequeño de leche
saludos
joer y que no sea pescado...
Publicado: 12 Oct 2005 17:36
por Gazkez
esque el pescado no lo pruebo nunka....
enga cantidad de arroz cocido o de patatas cocias o de pollo asao , no se decirme cosasss y su cantidad pleasee que llega la noxe
Publicado: 12 Oct 2005 18:15
por cargardu
entonces carne o pollo a la plancha con la misma pt ensalada verde