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me gustaria saber que alimentos tienen la vitamina B11
he estado buscando por webs y en la mayoria salian los productos de las capsulas. Gracias de antemano

Te refieres a la carnitina? no merece la pena, el cuerpo ya produce la suficiente carnitina para transportar acidos grasos, de nada sirve tener de mas carnitina si no se exportan acidos a la velocidad que permita utilizar toda la carnitina disponible.

De todas formas hay unas galletas con l-carnitina, aunque sigo diciendo que la l-carnitina no merece la pena para el transporte de acidos grasos, otra cosa es la acetyl l-carnitina, que aparte de su funcion dual, como transportador y como potente antioxidante a nivel del hipocampo, que tiene muchas aplicaciones contrastadas en enfermedades degenerativas.