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Hola q ay?

Cn q ejercicio puedo firtalecer las muñeacs y los codos??

Las muñecas con ejercicios para antebrazos: como por ejemplo el farm walking o con cualquier ejercicio que incluya agarres (dominadas, PM...) o trabajandolos especificamente con las mancuernas.

Los codos ya son otra historia Supongo que en esa zona lo unico que puedes hacer es desarrollar un buen triceps, no se.

hey ya que tocan este tema.. yo tengo una pregunta un poco tonta pero al fin y al cabo duda...


¿¿¿¿ La Articulacion se Fortalece ?????

No se pueden fortalecer.
Se desgastan y solo puedes ayudar a que se regeneren tomando cartílago de tiburon o Fin Artrit (lleva los 2 componentes naturales que regeneran el cartílago)

Hay unas muñequeras y coderas para resistir las cargas, yo uso muñqueras y me esta yendo muy bien ni me imaginaba cuanto podia ayudarme una simple muñequera.

sobre tu pregunta novato en la articulacion hay enervaciones o sea fibras musculares que lo soportan entonces ahi tienes tu respuesta

no has oido si quieres estar derecho haz hiperextensiones o PM es porque el mismo musculo o tejido ayuda a mantener el hueso .... articulacion fortalecida

saludos

en la articulacion hay enervaciones o sea fibras musculares que lo soportan

, no pillo eso Cargardu, en la ariculación hay tendones, ligamentos,et..., y los mismos músculos ayudan en su sujección, pero enervaciones? qué son?creo que se dice innervar, pero eso no sujeta nada, es sólo la transmisión de los estímulos a las fibras musculares, por parte de los nervios.