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Pues eso, tengo una pequeña duda sobre como se coge la barra haciendo press francés. Con el pulgar por debajo de la barra o por encima?, es decir con todos los dedos por el mismo lado de la barra o con el pulgar por el otro lado?

Gracias y saludos

En teoria la tecnica perfecta es agarrar la barra con todos los dedos por debajo de la barra pero no le veo ningun efecto sobre el ejercicio asi que si estas manejando mucho peso...yo me siento mas seguro si pongo el pulgar por encima

Buenas
A mi me suele ir mejor por debajo con todos los dedos por el mismo lado me noto mas comoda la ejecucion para las muñecas.
Un saludo
Pd. Victor-21 He leido por ahi que has cruzado el charco espero que vaya todo bien campeon saludos

Nekonos escribió:Victor-21 He leido por ahi que has cruzado el charco espero que vaya todo bien campeon saludos

Gracias tio!!! Ya era hora de que te dejaras ver otra vez por aqui campeon!! ya se te echaba de menos