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Hola a todoss...

Cuando empeze en el gim mi rutina era de 5 dias, luego al cambiarla...me la bajaron a 4 dias..y a partir del lunes...comienzo otra nueva de 3 dias solamente...
Esto es normal? quiza sea normal...pero queria asegurarme..

Muchas graciasssssss

TangLung escribió:Cuando empeze en el gim mi rutina era de 5 dias, luego al cambiarla...me la bajaron a 4 dias..y a partir del lunes...comienzo otra nueva de 3 dias solamente...
Esto es normal?

Y por que las cambiaste? porque en mi opinion solo se debe modificar la rutina cuando esta deja de darte resultados. Te dejo de dar resultados? No veo necesario cambiar si sigues progresando

Si algo funciona....no lo toques

Como dije en otros posts..llevo muy poco tiempo..
La primera era un circuito...para coger forma...hacer con las maquinas y demas...
Luego empeze con definicion directamente..q es lo q busco..aunq tengo poco cuerpo...y me dejo guiar por el monitor del gim..ya q yo no tengo mucha idea aun...por eso me leo todos los post de aqui..para aprender poco a poco.. y el monitor me hizo rutina para un mes solamente..y luego volver a cambiarla..

Graciassssss

TangLung escribió:me hizo rutina para un mes solamente..y luego volver a cambiarla..

Como ya he dicho...no hay que poner fechas para las rutinas. Una rutina puede durarte uno,dos, tres meses....depende de tu cuerpo no de la rutina.

Respecto a definir si tienes poco cuerpo....pues tampoco tiene demasiado sentido.

Muuchas gracias.. hare caso al cuerpo, lo q vaya pidiendo... esto de ser novato...hay mucho q aprender aun...jejje

Un saludooo