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Solo me gustaría saber cuando es el mejor momento para comerme una.
Una hora antes de ir al gimnasio, justo antes de ir, mienrtas estoy allí, después...

Barritas energeticas> de dos a tres euros de precio (marcas especiales)
"Tus barritas energeticas"> menos de un euro la unidad.

Si te has decidido por la segunda opcion aqui tienes varias combinaciones:

- un par de onzas de chocolate puro
- Un buen puñado de frutos secos
- una rebanada con un buen chorreon de miel
- Dos piezas de fruta
-Una buena comida un par de horas antes de entrenar.

Con el dinero que te cuesta cada barrita energetica puedes comprarte bastantes mas de "tus barritas"

Si practicas una rutina orientada al weider lo mejor es tomar algo un par de horas antes de entrenar y una media hora despues de entrenar. Justo antes y durante el entrenamiento no es nada recomendable.

Saludos.

Las barritas, el mejor momento para tomarlas, como te ha dicho Víctor, son o antes de entrenar(por lo menos 1 hora) o después del entreno, aquí yo creo que sí puede comerla al acabar.

- un par de onzas de chocolate puro
- Un buen puñado de frutos secos
- una rebanada con un buen chorreon de miel
- Dos piezas de fruta
-Una buena comida un par de horas antes de entrenar.

Eesto además de la barrita, ¿No?

Gracias

Eesto además de la barrita, ¿No?

no tio, esto en lugar de la barrita. Victor te esta intentando decir (pero es k le cueta decirlo de cojones ) que esas barritas energeticas son una mierda, que es mejor k te gastes el dinero en la comida k te ha puesto, que son mas saludables y baratas, ademas las barritas esas suelen tener alguna grasa saturada, vamos, en pocas palabras que te olvides de ellas.

Coincido con stress en que despues del entreno hay k comer algo de IG alto que no cueste digerirse, como algun zumo, fruta. Yo ahora le meto arroz blanco

Jaja mas claro el agua! Si esque hay que pillarle el punto a Victor-21.

Yo las tomo cuando salgo por la noche con los amigos y no tienes nada que comer durante 6h... pero si estoy en casa no tomo, es tirar el dinero. Salu2

Arkaitz escribió: es k le cueta decirlo de cojones

Y has desbaratado toda la trama Arkaitz! Esto era en plan poli bueno y poli malo!