una duda a lo mejor un poco tonta
Publicado: 20 Oct 2005 12:37
si 100 grs. de arroz integral tiene el siguiente aporte nutricional:
H.c. 75.4 grs
Protes 7.4 grs
Grasa 2.2 grs.
y supongamos para redondear k me hacen falta tomar 100 grs. para llegar al numero de carbos que necesito en la ingesta, me gustaría saber si los 100 grs. son en crudo o después de hacer¿¿¿¿¿?????
H.c. 75.4 grs
Protes 7.4 grs
Grasa 2.2 grs.
y supongamos para redondear k me hacen falta tomar 100 grs. para llegar al numero de carbos que necesito en la ingesta, me gustaría saber si los 100 grs. son en crudo o después de hacer¿¿¿¿¿?????