antes de entrenar mejor de alto IG o de bajo?
Publicado: 22 Oct 2005 15:42
y comer 2 horas antes de entrenar estaria bien? gracias
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antes de entrenar mejor de alto IG o de bajo?
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Publicado: 22 Oct 2005 21:28
2 o 3 horas antes está bien, vaya, cuando hayas hecho la dijestión. Salu2
Publicado: 23 Oct 2005 13:36
Y tmpoco pasa nada x comer unas piezas de fruta justo antes de entrenar, no da problemas de digestion 
Publicado: 23 Oct 2005 14:53
Pero al digerir va sangre al estómago y no al músculo y no se tienen tan buenos resultados a parte de problemas digestivos. Corregirme si me equivoco. Salu2
Publicado: 24 Oct 2005 11:11
no estoy de acuerdo, mas de una vez una puta manzana me ha jodido un entreno, asi que la unica fruta que acepto meter justo antes de entrenar es el platanoY tmpoco pasa nada x comer unas piezas de fruta justo antes de entrenar, no da problemas de digestion