Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Otra preguntilla, la verdad no se si importa mucho el angulo de los ejercicios del pectoral tanto en declinado como el inclinado, pero si importara me gustaria saber cuales son porque yo tengo una camita que se pone en distintos angulos y la verdad nose como ponerla para el inclinado ya que tiene como tres pocisiones y me gustaria saber eso para ajustarla y hacerlo bieeeeen y de paso pueees se cuales son los angulos idoneos para esos ejercicios, graciaaaaas !!!Oh no los ahi !!?

En inclinado unos 30º está bien, hay quien utilixa 45º, pero traslada en exceso el trabajo a los hombros, por lo tanto 30º es suficiente, y en declinado la misma angulación(pero para el otro lado).