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señores un saludo cordial a todo soy nuevo por estos lares...

mi problema radica, basicamente en que estoy echo un bofo! increible estoy barrigon como nunca habia estado! y igual flojon de todo! y quisiera quitarme esta grasa de mas!... tengo 20 años y mido como 171 y pesare porahi de los 83 kilos!

sinceramente dietas complicadas no puedo hacer, debido a que me la paso entre la universidad y el trabajo y llego como a eso de 9 de la noche y salgo muy temprano! estoy ultimamente usando ese espacio de 9 en adelante para media hora de ejercicio cardio a ver q logro! pero sinceramente no e logrado nada sorprendente....

alguien me comento de la carnitina que ayudaba mucho inyectada intramuscular a eliminar la grasa demas que hay en el cuerpo ayudando con ejercicios! si es asi les pido informacion y ayuda para saber como seguir adelante con eso! como inyectarmela ccada cuanto tiempo y alguna rutina de quemado de grasa! que no implique mucho rollo... porque sinceramente no puedo mantener una dieta sana debido a mi rutina diaria! y tb diganme si me conviene la carnitina o tiene algun efecto secundario, efecto rebote o algo asi...

espero su ayuda!

sin dieta y ejercicio...olvidate de resultados. Siento ser asi de tajante

hombre si hago ejercicio estoy haciendo bicicleta media hora diaria y unos 500 giros y 10 minutos de trote! pero lo que no puedo hacer es una dieta estricta! osea una dieta, bien edificiada para un fin especifico porque el dia a dia no me lo permite, mi pregunta es si puedo ayudar a ese ejercicio inyectandome la carnitina!
y quiero saber si no tiene efecto negativo! y si me conviente necesito saber como inyectarmela, en que cantidad, intramuscular, subcutanea, o como?

tengo 8 inyecciones de 5cc cada una.. me han dicho que un dia si un dia no pero confio en uds ayudenme

Yo estudie en clase que la carnitina exogena (que la incorporas de fuera, pildora, inyección, etc) no produce esos efectos adelgazadores que dices, porque aunque no lo parezca en tus células hay más carnitina de la que usas, así que aumentando la cantidad no creo que consigas nada.

Es mi opinión, otro te dirá que la probó y le funciono, yo solo te digo la teoría xDD

De todas maneras me parece un poco excesivo eso de inyectada, normalmente se usa en comprimidos, debe ser supungo que para inyectarla en la zona localizada donde quieres perder grasa, vamos digo yo.

tienes que intentar con la dieta de todas formas

mi hermano corre 4km y medio todas las manhanas pero el torpe sigue comiendo hamburguesas pasteles y otras chatarras, oviamente puede tener resistencia pero esa papada en su boca es prueba de lo que come.

intenta comer harina integral, verdura y mucha agua para llenar tu estomago en vez de comida

hermano pero un tio se inyecto varias de esasy se fajo una hora de trote 5 dias a la semana su ingesta de comidas normal! y aproximadamente en un mes, elimino toda esa grasa que tenia en exceso fue algo impresionantese las inyecto en la panzita y intramuscular para todo el body.

yo realmente quiero es una ayuda! mi intencion es eliminar la grasita por medio de los ejercicios yo claramente se que no hay ninuna inyeccion milagrosay pues el hidroxicut! es algo caro!

ayudenmeeeee

No se quien te ha engañado tan vilmente, la carnitina es un transportador de acidos grasos que forma parte de una compleja cadena que se denomina el ciclo de krebs, que tiene como mision la beta oxidacion grasa, y esta solo es un eslabon de la cadena, bien, uno podria pensar que mejorando los transportadores de acidos grasos podria maximizar la quema de grasas, pero que pasa con los demas factores? de que te sirve tener muchos transportadores si la tasa de transporte no esta acorde a ese numero? Ademas la carnitina y la l-carnitina son nulas y mas a esas dosis, lo unico que puede asemejarse es el acetyl l-carnitina, que es mucho mas biodisponible(tambien inyectable), pero las dosis comerciales son insuficientes, ademas pretender solo mejorar la capacidad de transporte sin tener en cuenta los demas factores es un tremendisimo error. A lo que vamos, si tienes muchisisimo dinero, y quieres estimular todas las fases de el ciclo de krebs mediante suplementos y farmacos pues es tu solucion, pero es dinero tirado a lo tonto y ademas mucho.

Lo mejor, es centrarse en dieta y ejercicio, y dejar de creer en productos milagrosos.

En cuanto a hidroxicuts y efedrinas, alla cada cual con su salud, son potencialmente peligrosos para el corazon, y los estadios de hipertension tampoco son nada buenos para el cerebro.

bueno leyendo tu post! me aclaras bastante! es que se me hace sinceramente muy dificil, mantener una dieta constante... pues en donde trabajo no hay comedores cerca pura comida chatarra y la universidad pues iwal!

osea que la carnitina es un transportador de grasa y no quemador? si igual no hago una dieta mas sana y ejercicio no quemo nada verdad?

entonces alguien me podria decir cual sera la forma mas facil de aprovechar los ejercicios cuanto tiempo cuantes veces tomar la carnitina y todo eso....

Si solo quieres quemar grasa, haz aerobicos con solo un vaso de leche y 10 frutos secos(almendras, pistachos, cacahuetes) en el estomago, alguno pensara que mejor en ayunas, pero para que la oxidacion grasa sea mas eficiente debe de haber algo de carbohidratos y algo de grasa. Despues del aerobico (preferiblemente HIIT) dejas un intervalo de de 2horas sin comer nada y despues haces una comida con proteinas y carbos fibrosos de bajo IG, y no metas nada de grasa, a la siguiente comida ya puedes meter acidos grasos esenciales.

Otra cosa importante para ti, ya que tu objetivo es solo bajar grasa, por la noche no metas carbohidratos, solo mete proteinas, con un poquito grasas, este producira un deficit mas grande a la mañana siguiente con lo cual es mas facil que quemas mas grasa asi.

jooooooooo gracias por tu respuesta , de verdad muchas gracias yo tengo grasa sobretodo en la barriga! pero amigo me podrias explicar un pokillo mas! eso que me dijiste de la comida y eso! oyeme q no entendi mucho y disculpen q sea tan fastidioso!

pero ejemplificalo un pokito mas

bueno chicos! porque dicen que el hydroxycut es peligroso? e escuchado mucha gente que lo toma y pues le a ido bastante bien! claro eso si no lo toman toda su vida solamente un mes para que les ayude en el proceso

sera que si lo tomo me hara algun daño??

hombre diganme q ya lo compre y pues me entro panico al leer q era peligroso

Existe otro quemador de grasas que se vende en píldoras llamado FAT BURNER de la marca Victory, ¿alguién lo ha utilizado alguna vez? tiene pinta de ser otro engañabobos, pero me gustaría saber cual es su función "en teoría"

Inyecciones???? pincharte????? No lo estarás diciendo en serio no???... A ver si nos hemos enterado bien... 1.71, 81 kg y una vida tan complicada como la del resto. Puede ser que tu genética te impida adelgazar, es más, puede que te haga engordar... pero seguro que en todo ese día de estudio y trabajo cae algún bollo, gominolas etc... que seguramente puedas evitar o sustituir... Controlando esos excesos (muy lejano del hacho de ahcer dieta) y haciendo aeróbicos (yo te recomiendo correr) a un ritmo del 70-75% 3 ó 4 días a la semana, sobre 45 min. a 60... casi te podría garantizar la obtención de resultados... Lo que no puedes creer es que inyectandote nada vas a conseguir que la grasa se vaya...