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Hola me gustaria que algúnb entendido en el tema me indicase la mejor marca de creatina o una de laske mejor le vaya a la mayoria de gente y como debo tomarla, me han hablado de cell tech. por favor pido opiniones graciassss

NO TOMES CREATINA. Asi de facil, ves? problema resuelto, ya no tienes esa duda.

Tomar creatina tiene efectos secundarios adversos segun el Journal Applied of Economy: Pierdes dinero a lo tonto, en un suplemento ineficaz para tu proposito, asi que el Journal te aconseja que no te dejes timar.

Tambien tiene otros efectos adversos, como es hincharte de agua, y asi tu te crees que estas mas musculado, es una falsa ilusion optica que desaparece en cuanto dejas de tomarlo y encima no es muy acusada, asi que no puedas lucir un look pez globo.

Otro efecto adverso es que psicologicamente creeras que tienes mas fuerza, pero tranquilo solo es el efecto placebo, se pasa con los dias.

Estoy de acuerdo con capi
Pero como seguramente estaras decidido a probarla....que sea la de farmacia, es la mas barata. Asi veras que no funciona por ti mismo y no te habras dejado mucho dinero

secundo lo dicho por victor-21, si te decides a gastarte la pasta que sea de farmacia.

Yo la probé y te puedo asegurar que no es necesaria. Como ya he dicho en otro post, da algo de resistencia y recuperas antes de los entreneos. A mi ni me inchó ni nada. No te la recomiedo, gasta tu dinero en otra cosa.

gracias a todos, entonces mejor me ahorro las pelas jeje, esta claro ke lo uniko ke vale es el entreamiento duro y bien organizado.lo uniko era por ayudar a crecer en volumen, ke parece ser ke las proteinas es lo mas utilizado.bueno gracias

esta claro ke lo uniko ke vale es el entreamiento duro y bien organizado

y una buena dieta y sobre todo paciencia( yo sigo esperando ).

Pues sì, un buen entrenamiento y gastarte la pasta en la sana alimentaciòn!

Hoy Arkaitz y yo posteamos al unìsono, siempre me vence por 1 minuto

Pues si, mejor comprate unas buenas proteinas de suero y te las tomas despues de entrenar. O dinero q ahorras.