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buenas, y esque se supone que entreno lunes, miercoles y viernes, y queria preguntar que que pasa si un dia de esos tres no puedo ir y lo paso al siguiente, esque tengo examene sy por ejemplo el miercoles no puedo ir aentrenar y tengo pensado ir el juves, esto supondria algo negativo?????

Gracias y un saludo

A mi me pasa exactamente lo mismo, entreno lunes-miercoles y viernes y por motivos de trabajo algunas veces debo cambiar los días y por ejemplo ir martes-miercoles y viernes. Lo que pasa , por lo que he leido a veces en este foro y por lo que he podido comprobar personalmente, es que juntando dos días de entrenamiento el músculo no descansa lo suficiente ni tampoco el sistema nervioso afectando esto al crecimiento muscular. Pero supongo que no pasará nada si esto lo tenemos que hacer ocasionalmente y además por fuerza mayor, porque primero estan los estudios/trabajo y luego el gimnasio.

Un Saludo!

yo iría 2 días y santas pascuas

Depende, si ese día te toca sólo pierna y no te sientes muy cansado del día anterior no veo problema, siempre y cuando te pase de vez en cuando y no siempre, si es más problema si tienes que entrenar el tren superior 2 días seguidos.