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Muy buenas noches forer@s!
Voy a haceros una preguntilla.
Trata sobre las proteinas.
Lo primero que hago en el gym es pesas y despues hago 30 minutos de bici.
La pregunta es la siguiente:
Cuando debo de tomar las proteinas?
Nada mas terminar de hacer las pesas y empezar a hacer bici seguido o tomarlas despues de hacer las pesas y la bici.
sin mas un saludo para tod@s.

skaman escribió:o tomarlas despues de hacer las pesas y la bici.
sin mas un saludo para tod@s.

Hazlo de esa manera porque de la otra forma solo conseguiras un corte de digestion

muy buenas!
Gracias por tu ayuda Victor-21!
Lo tedre en cuenta.
Un saludo.