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ejercicios pectorales en imagenes plis!!

Publicado: 11 Nov 2005 00:58
por super_aioria
buenas, que tal? a ver si me podian ayudar un poquito con alguna pagina con ejercicios para pectoral que se puedan hacer en casa ( con pesas) y una pregunta las repeticiones sirven para definir y las series para aumentar?... como va esto? gracias.

Publicado: 11 Nov 2005 02:24
por Victor-21
Las series contienen a las repeticiones, es decir:

Las repeticiones son el numero de veces que subes y bajas el peso y las series son el numero de veces que haces "X" repeticiones.

En cuanto a imagenes de ejercicios siempre puedes utilizar el google en su modo "imagenes". Tambien hay muchas webs como:

http://www.musculacion.net/Article19.html

Saludos.

Publicado: 11 Nov 2005 16:04
por andrexote
muy buena la pag.... :wink: