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Hola!!! Hace ya 5 meses que no entreno y he intentado empezar de nuevo pero me da pereza no se porque, creo que es la falta de motivacion. Me podrian decir alguna idea que hayan hecho ustedes y que les halla motivado a entrenar? gracias!!

enriq escribió: Me podrian decir alguna idea que hayan hecho ustedes y que les halla motivado a entrenar? gracias!!

Videos motivacionales:

http://www.instonenutrition.com/videos/stallone2.htm

http://rapidshare.de/files/7600090/Espi ... o.wmv.html

La musica tambien influye mucho, un buen cd para ponerte las pilas y entrenar (canciones como eye of a tiger, never surrender, highway to hell...no se, hay muchas )

camisetas sin mangas para verte en accion delante del espejo (os reires pero cuando te ves en tension y tus musculos hinchados como globos y no con la camiseta del carrefour hace que puedas dar ese mm mas que necesitas en tu ultimo movimiento ).

Un compañero de entrenamiento que te motive y te haga no saltarte ninguna sesion de entrenamiento.

Un buen ambiente ya sea en casa o en el gimnasio donde veas que la gente lo da todo.

Seguro que me dejo alguna ayuda mas en el tintero, a ver que te parecen. Espero haberte ayudado.

Saludos.