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kisiera saber que se les hace mas dificil a ustedes dejar de comer.....

como por ejemplo en mi casa no faltan 15 panes diarios n la mesa! o en la cafeteria del colegio que venden pizza de la mas buena!!

aunke aprendi a dejar la pizza no puedo con el pan xq cada vez que regreso del cole cansado lo tengo en frente!


a ver tioss sus debilidades !!

como siempre he pensado...lo que engordan no son los alimentos sino las cantidades y sus horarios

pues por mi parte


son los tacos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! de suaperro, y de pastor...

Pues lo mio no seria tanto como alimento lo que mas debilidad tengo es la sal suelo comer mas de la cuenta en los alimentos y pues la pizza tambien es una gran debilidad

Chocolate...

La capacidad de comer mucho y sentir hambre continuamente, es una herencia que me ha dejado el ectomorfismo, que a eso de los 20 cuando se detiene +0- el crecimiento y se lleva una vida algo mas sedentaria puede cambiar ligeramente nuestro metabolismo y convertirse en un probema.

a eso de los 20 cuando se detiene +0- el crecimiento y se lleva una vida algo mas sedentaria puede cambiar ligeramente nuestro metabolismo y convertirse en un probema. By resist

No jodas tio! Yo he echo hace poco los 21 y me siento un poco raro!
Eso del metabolismo puede ser que te sientas mas cansado! I con menos ganas de hacer cosas!

a eso de los 20 cuando se detiene +0- el crecimiento y se lleva una vida algo mas sedentaria puede cambiar ligeramente nuestro metabolismo y convertirse en un probema. By resist

No jodas, que va, a eso de los 20 se tiene más vitalidad que a los 15 y más experiencia, y de más sedentarios nada, yo estoy acabando la década de los 20(tengo 28) y para nada soy más sedentario que cuando tenía 15 o 18, no se si a partir de los 30(estoy en las puertas) se notará algo, pero lo que es con 20 NOOOO!!!, MAX nos podrá comentar si el con más de 30 nota algun achaque

PD. MAX, no te enfades, ya sabes que donde hay confianza....

yo tengo debilidad con tan solo 15 años no puedo seguir una dieta no tengo la suficiente "feurza de voluntad" tengo que come lo que me apetezca si no estoy bien ,la comida para mi es uno de los mejores placeres de la vida que no podemos desaprovechar

me pasa lo miso que a tronxoo......










soy debil.....

tonterias , por lo menos ami no me afectan nada absolutamente , hace 3 años yo comia todas las porquerias del mundo y mas , al menos me gastaba 200 pesetas en la papeleria de al lado , bollicaos , bolsas 3d y esas cosas .. , mas comer pasteles en mi casa .. mas napolitanas todas las mañanas como desayuno , mi cena de un bocata , pizza , y tal .... y claro estaba exo una pelota , pos de la noxe a la mañana me dije que no probaria nada y asi llevo 3 años sin probar un bocado de chocolate , bolleria , polos , porquerias etcc jeje

Pues yo soy bastante fuerte en el tema de la dieta, no tengo muchos problemas en no comer algo si esta fuera de la dieta, aunque hay que reconocer que la carne a la brasa me pierde, que bueno está el cerdo xDD

A mi lo que menos duro me ha dado es la dieta, me acomode muy facil, antes comia mucha harina, pastelitos de arequipe y chatarra como la llamamos, pero una vez empece deje de comer como si nada. Tal vez tenga una buena fuerza de voluntad, quien sabe.

PARA ESOS QUE TIENEN LA FUERZA DE VOLUNTAD DE JESUCRISTO.....

hablo de ESO que te lo ponen en la cara que tanto te gusta y tienes que negartelo xq sientes un pedazo de carne que cuelga de tu barriga o xq sientes que has logrado cumplir la dieta al pie de la letra durante 5 dias y solo te falta UNO para el desahogo en un domingo..!!

para mi que es tan facil dejar un pedazo de piza a un lado o un chocolate, hay dias que no aguanto y me embuto hasta 5 panes intg. de un bocado!!

a ver pues deh0, jhong.....es que ni las galletas de la abuela son una tentacion suficiente??

andrexote escribió:a ver pues deh0, jhong.....es que ni las galletas de la abuela son una tentacion suficiente??

Entiendo que la gente que realmente este obesa sea estricta con la dieta. Pero para todos aquellos que esteis a dos kg de grasa de vuestro cuerpo perfecto...por favor...no sacrifiqueis pequeños placeres de la vida por tener un cuerpo de modelo. Creo que pocos de aqui nos vamos a dedicar a la competicion. Hay que buscar un equilibrio, si un dia te apetece comer un capricho...hazlo. Por eso se llama capricho, porque no lo tomas normalmente.

El problema viene cuando pasa de ser capricho a formar parte de tu dieta.

Buscar el equilibrio tanto fisico como mental