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en press inclinado a cuantos grados pongo el banc0?
Publicado: 16 Nov 2005 19:17
por PECHO_PALOMO
gracias
Publicado: 16 Nov 2005 19:47
por JaviXu
unos 30 o 45 grados
Publicado: 16 Nov 2005 19:49
por tronxoo
35-40ºc
Publicado: 17 Nov 2005 10:38
por MAX MUSCLE
Para mi 30º es el mejor àngulo; involucras un poco menos al hombro anterior y mas al pectoral.
Saludos.
Publicado: 17 Nov 2005 10:46
por Arkaitz
depende, puesto que hago militar en la misma sesion, en mi rutina ideal(no es la de ahora), podría declinado -20/30º e inclinado +20/30º, para como dice max, involucrar menos al deltoide anterior