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Se puede aumentar la resistência del cuerpo contra el overtraining en relación al alto volumen?

Y en relación a la frecuencia semeanal de entrenamiento?

No.

porque?

porque?

Buena pregunta.

No.

Mala respuesta.

dejame ver si entendi,¿preguntas si existe una forma de aumentar nuestra capacidad de recuperacion?



si a eso te refieres,solo los anabolicos pueden ahcerlo.

ReSiSt escribió:

porque?

Buena pregunta.

No.

Mala respuesta.

Pero esa respuesta no corresponde a la pregunta. Mal análisis.

karkian escribió:dejame ver si entendi,¿preguntas si existe una forma de aumentar nuestra capacidad de recuperacion?



si a eso te refieres,solo los anabolicos pueden ahcerlo.

Aunque la resistência al overtraining no se incrementaría apenas por aumento de la capacidad de recuperación muscular. También podría incrementar-se por incremento de la resistencia de las miofibrillas en seren rotas. (si es que esto es posible)

Será que nadie jamás ha pensado en esto antes?

Sleyer escribió:También podría incrementar-se por incremento de la resistencia de las miofibrillas en seren rotas. (si es que esto es posible)

Al incrementarse la resistencia de las miofibrillas en ser rotas quiere decir que cada vez te cuesta mas estimular para obtener crecimiento. Por ello, deberia ser mayor el tiempo de recuperacion no crees?

Aun los bodybuilders (culturistas) profesionales se preocupan por el overtraining.
Lo que ellos hacen es comer mucho pero mucho y tomar suplementos, pero eso no quiere decir que les ayudara a estar 100 % lejos del overtraining.

Lo mejor para evitar el overtraining es descansar, dormir bien.

Y ni modo de comparar la forma en que entrenamos nosotros a lo que ellos hacen

jhong escribió:Aun los bodybuilders (culturistas) profesionales se preocupan por el overtraining.

Dudo mucho que puedas sobreentrenarte con la mierda que se meten (ojo, algunos ).

Dudo mucho que puedas sobreentrenarte con la mierda que se meten (ojo, algunos ).

un gran ejemplo de eso es brian siders,hace poco brian entrenaba 7 dias a la semana y con mucho volumen sin presentar ningun sintoma de sobreentreno.Actualmente brian esta utilizando hit.

Victor-21 escribió:

Sleyer escribió:También podría incrementar-se por incremento de la resistencia de las miofibrillas en seren rotas. (si es que esto es posible)

Al incrementarse la resistencia de las miofibrillas en ser rotas quiere decir que cada vez te cuesta mas estimular para obtener crecimiento. Por ello, deberia ser mayor el tiempo de recuperacion no crees?

Pero no me vás a negar que le será menos fácil llegar al overtraining.

Yo es que considero el sobreentrenamiento a la rotura de tu recuperacion asi que no veo tan dificil llegar a ello.