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Bueno, os cuento, es q no se... no se si es normal, mirar llevo un tiempo cn mi rutina de volumen, y bueno, la dieta haciendola lo mejor q puedo, e pillao unas 6 kilos en casi 3 meses, pokito a pokito, apenas e cojido grasa, intengo subir limipio, peroo!!!! La tripa la tengo mas hinchada de lo normal creo yo, y apenas tengo grasA! ademas la tengo muy dura, xq tengo unos abdominales decentes, pero no se.. me la veo mas hinchada de lo normal, sobretodo durante el dia.
:S xq es?? q ago mal?? sera por la dieta? el tema es q no es grasa.

Es algo completamente normal durante el ciclo de volumen, tanto por el aumento de calorías ingerias como por el mayor consumo de agua.

Vaaaaaaalep, gracias, es que ya estava flipando... jaja, espero que cuando entre en la fase de definicion, se desinfle, xD

Es normal, por tanta cantidad de comida y luego la avena y tal no ayuda mucho. A mi con los cerales especial K o fitness se me desincha mucho.

puedes oner tu dieta?¿ y como consigues subir limpio? gracias

en serio es normal? porque yo estuve a punto de preguntarlo suerte que vi este post. miren en 3 semanas parece que se me hubiese inflado ahora que estoy haciendo dieta, pase de 82 a 90 cm. aunque aumente menos de 2 kilos.