Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

en mi gimnasio hay un hombre que ha tenido numerosas lesiones en las lumbares, incluso creo que esta operado,tengo entendido que es porq una vez sobrepaso con creces su limite de carga en la prensa, no trabaja bien los ejercicios, lleva años haciendolo con mas peso del debido y con mala tecnica, muchas veces se queda "atrapado" en la prensa, sabeis de lesiones mas graves o parecidas provocadas por la prensa y su mal uso??

Eso servira de ejemplo para quienes se creen que levantar mas pesos los hara crecer mas

Saludos

fer28 escribió:Eso servira de ejemplo para quienes se creen que levantar mas pesos los hara crecer mas

Lo malo es que hay mucha gente de este tipo que tiene mas ganas de entrenar que los monitores de trabajar. Entonces es cuando un usuario mal asesorado....se lesiona.