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Hola a todos, les hago una consulta. Estoy llendo al gimnasio hace 3 meses con el objetivo de aumentar la masa muscular (hipertrofia). El profesor del gimnasio me dijo que tenia que ir al gimnasio dia por medio, es decir por ej. Lunes, Miercoles, Viernes y Domingo, no todos los días. Es cierto esto?. Se puede ir todos los días?. Desde ya, Muchas Gracias.

En la temporada de volumen una de las partes mas importantes es el descanso. A menor descanso, menor progreso.

Saludos.

Muchas Gracias por tu respuesta, le haré caso al profesor entonces y descansaré día por medio. Saludos.