Pues por la zona en la que vivo, el gimnasio que me pilla más cerca es el del Tiro de linea y después el de rochelambert, del único que tengo información es del de Rochelambert, a ver si alguien me puede poner información sobre el gimnasio del de Tiro de linea (para saber a cual ir de los dos) ¿Hay alguien del foro que haga boxeo en Tiro de linea?
Pues bueno yo voy a poner toda la información que tengo sobre el gimnasio de rochelambert (con este post podemos ayudar a las demás personas que quieran información sobre el boxeo en sevilla
)
ROCHELAMBERT (si me equivoco en algo, rectificarme)
Está situado en el barrio de rochelambert (logicamente) y más concretamente en la Avenida Doña Francisquita.
El precio es de 30 euros el primer mes y a partir del segundo son 18 euros al mes.
El horario es de lunes a viernes de 17:00 a 22:00 de la tarde y puedes ir los dias que quieras y las horas que quieras que el precio no varía.
Para que sepais que es lo que se hace normalmente voy a poner acontinuación el entranamiento de uno de sus alumnos (lo he cogido de post anteriores:
1. se corre, unos 5-10 minutos para calentar, los que ya llevan mucho tiempo estan una media hora-tres cuartos de hora corriendo, pero yo desde luego despues de correr eso, no me quedan muchas fuerzas para boxear asi que con mi ratito a un ritmo fuerte, voy sobrao.
2. comba, 2 asaltos; aunque hay dias que no corro, y hago 3 o 4, alternando con sombras, o directos con pesas.
3. sombra
4. balon, pelota de tenis, double end o como lo quieras llamar una pelota unida al techo y al suelo, pegas y esquivas. si boxeas, sabras lo que es.
5. saco.
repites otra vez 3, 4 y 5. es decir serian en total 6 asaltos de estos 3.
y ya si aguantas, puedes hacer un asalto de esquivas, una cuerda atada a 2 columnas, y vas pasando de uno a otro lado sacando brazos, pegando vamos.
puedes cambiar uno de sombra por esquivas.
o tambien puedes sacar directos, tirando de unos elasticos enganchados en la pared.
luego ya totalmente pringado en sudor, jadeando como un animal y todo eso que ya sabras... y que hace que el boxeo me encante... haces abdominales y lumbares. yo hago 3 series de: 25 superiores, 25 lat derecho y 25 lat izquierdo. y luego lumbares, son imprescindibles, sino las abdominales no sirven de nada. 1-2 series.
y ya, si las piernas no te tiemblan mucho, te vas pa tu casa, sino, mejor que te esperes un ratito en el gimnasio viendo boxear a la peña... pa ir descansando jejeje
al ring te subes unas 3 veces por semana:
- una para hacer un asalto con el entrenador, poniendote las manos.
- otra a hacer guantes con alguien, pero casi sin tocarte vaya.
- y por ultimo, los jueves, suele ser, te subes a hacer guantes en serio, y de vez en cuando se escapa algun puño fuerte, "sin querer", aunque predomina el buen rollo
cuando hay cerca una velada, como ahora mismo, los que pelean, se suben al ring a diario, 2-3 asaltos con distinta gente.
se entrena todos los dias, de lunes a viernes, el local esta abierto de 5 de la tarde a 10 de la noche. y los viernes, la gente casi que hace puente. pero por lo que me comentan otros boxeadores, de otros clubs, esto es "mu viejo" y los viernes, para el boxeo, no cuentan mucho jeje aunque yo no falto nunca.
Saludos¡¡