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Me gustaría saber cuál es la diferencia en entre la barra en S y la barra común y para que sirve cada una, sólo por curiosidad. Gracias.

La diferencia reside en el agarre. Hay gente que cuando realiza curl con la barra normal, le duelen las muñecas y lo hace con la barra Z.

Como mas implicacion tiene el biceps es con la barra normal ya que el agarre es supino.

Saludos.

Muchas Gracias por la respuesta.