Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola , me gustaria que recomendarais marcas de suplementacion, ya que en enero vuelvo al gym y quisiera estar un poco informado sobre que marcas y rpoductos deberia de tomar. Yo habia pensado en proteinas e hidratos.

¿Ques os parece las proteinas e hidratos que venden en herboraios?
¿si entreno por las mñanas cuandod eberia tomarme los hidratos y proteinas?

Gracias.

Te sugiro que utilices el buscador y te informes bien antes de comprar nada. Y por supuesto lo primero q deberias pensar es en la dieta q vas a seguir, entrenamiento y descanso. Los suplementos es ademas de todo esto. Informate bien y si te decides a comprar algo hazlo de una buena marca, saldras ganando.