Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Pues bien. Pongo este ejemplo porque me parece el mejor que he podido encontrar:

Es el cambio que dio Geri Halliwell :

ANTES:

http://www.beritasore.com/images/geri(%2012).jpg fijaos en la tripa.

http://www.studentski-servis.com/fotogr ... liwell.jpg

DESPUÉS:

http://www.hoxbi.dk/geri_halliwell.jpg

http://vnexpress.net/Vietnam/Van-hoa/Am ... /17_ge.jpg

¿Es dificil ponerse asi? (para una chica)

En la foto en negrita "DESPUES" me parece que está perfecta. ¿qué % de grasa tendrá en esa foto? Y en la de "ANTES"?

Yo no creo que sea muy dificil ponerse así, solo un poco de sacrificio. Estamos hablando no de bajar muchos kilos (2 o 3 solamente) sino de bajar el % grasa.

Hombre... no se los famosos tienen muchos medios en cuention estetica...aunque el canvio fue antes o despues de ser famosa? ejejejejje bueno es sacrificio como dices tu es dejar de comer caprichos es cuestion de comer a la hora que toca y no entrehoras y picar es cuention tambien de ir al gimnasio yo yevo unos 4 meses haciendo esto y ya he perdido 10 kg no se me parecen muy buenos los resultados pero no solo esteticos sino tambien fisicos (resistencia,fuerza,flexivilidad,agilidad...) y tampoco me he sacrificado tanto a la hora de comer ni sigo dietas estrictas pues eso mi experiencia ejejjejeje