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pues mirad lo primero saludaros ^^ hola tengo una pequeña duda yo necesito ejercitar mas que nada los brazos y eso porque tengo bastante bien formado el cuerpo: pectorales y abdominales bastante marcados y duros pero necesito ejercitar un poco mas los brazos porque tengo poca resistencia, me podriais aconsejar unas sesiones de entrenamiento para reforzar el torso? gracias de antemano (por cierto tengo 16 años)

Correjirme si me equivoco pero el torso no es el tronco? En que quedamos, tronco o brazos?

Saludos.

pues mira el torso yo tengo entendido que es el pecho, yo me refiero pecho abdominales y brazos, seguir un entrenamiento para fortalecerlos

pero estas en un gimnasio o solo puedes entrenar en casa?

solo puedo entrenar en mi casa y no dispongo de material